最近昼寝をしてしまうと夜がうまく眠れないです。 短時間の昼寝は良いみたいだけど、2時間とか寝ちゃうからかなぁ。 夜うまく眠れないと夜更かしすることになって、次の日寝坊するかまた昼寝。悪循環。 ある意味体力が付いてきた証拠かな。 でもなんか体のリ…